व्हाइट नॉइज़
- निम्न20–250 Hz
- 3%
- मध्य250 Hz–2 kHz
- 18%
- उच्च2–10 kHz
- 79%
- स्तर में बदलावP90–P10
- 1.7 dB
ST-90 · SIDE B · NURSERY CALIBRATED
White Noise बच्चों के लिए।
नवजात के लिए अजीब चीज़ खामोशी है — गर्भ एक लगातार सरसराहट था, जितना आप सोचते हैं उससे तेज़। एक स्थिर, हल्की नॉइज़ वही जाना-पहचाना माहौल लौटा देती है और दरवाज़ों की खटखट और बर्तनों की आवाज़ ढक देती है जो हल्की नींद वाले बच्चे को चौंका देती हैं। नीचे पालना-घर की तीन क्लासिक आवाज़ें सुनिए, फिर सुरक्षित इस्तेमाल की गाइड पढ़ें।
01 — सुनिए
पालना-घर की तीन क्लासिक आवाज़ें।
हाँ। प्ले बटन वाले 126 साउंड इस ब्राउज़र प्लेयर में लगातार लूप होते हैं — मुफ़्त, बिना साइन-इन और बिना समय सीमा के। NoiseTape ऐप में सभी 126 साउंड, ऑफ़लाइन प्लेबैक और धीरे-धीरे आवाज़ कम करने वाला स्लीप टाइमर शामिल है।
ये वक्र इसी पेज के वास्तविक लूप से निकाले गए हैं। इनके टोन संतुलन और समय के साथ स्तर में बदलाव की तुलना करें।
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02 — सुरक्षित इस्तेमाल
बच्चे के साथ व्हाइट नॉइज़ — सावधानी से।
व्हाइट नॉइज़ बच्चों की दो वजहों से मदद करती है। पहली, मास्किंग: एक स्थिर, चौड़ी आवाज़ अचानक होने वाले शोर — दरवाज़े, ट्रैफ़िक, बड़े भाई-बहन — को ढक देती है, जो झपकी के बीच नवजात का चौंक-प्रतिवर्त जगा देते हैं। दूसरी, जान-पहचान: गर्भ सच में शोरभरा था, एक लगातार धीमी सरसराहट, और एक नरम स्थिर नॉइज़ वही आवाज़ों की दुनिया लौटा देती है जो नवजात को असल में सामान्य लगती है। बाल रोग शोधकर्ताओं ने यह दशकों पहले नोट किया था: एक चर्चित अध्ययन में, स्थिर नॉइज़ सुनने वाले नवजात खामोशी में छोड़े गए बच्चों से काफ़ी जल्दी सो गए।
| दिशानिर्देश | एहतियाती संदर्भ | क्यों |
|---|---|---|
| वॉल्यूम | सबसे कम प्रभावी स्तर | जर्नल Pediatrics में 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि कई शिशु साउंड मशीनें पूरे वॉल्यूम पर सुरक्षित स्तर पार कर सकती हैं |
| दूरी | बच्चे के सिर से जितना दूर हो सके | आवाज़ का दबाव दूरी के साथ तेज़ी से गिरता है — मशीन कहां रखी है, यह वॉल्यूम स्लाइडर जितना ही मायने रखता है |
| अवधि | कम समय; संभव हो तो टाइमर | स्थिर आवाज़ सोने का इशारा है; उसे सुबह तक चलने की ज़रूरत नहीं |
सबसे कम प्रभावी आवाज़ रखें, प्लेयर को बच्चे के सिर से जितना दूर हो सके रखें और कम समय के लिए उपयोग करें। ब्राउज़र का वॉल्यूम प्रतिशत ध्वनि स्तर का माप नहीं है। नींद या सुनने की चिंता हो तो बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें।
03 — FAQ
व्हाइट नॉइज़ और बच्चे, जवाब यहाँ।
01
क्या व्हाइट नॉइज़ बच्चों के लिए सुरक्षित है?
सबसे कम प्रभावी आवाज़ रखें, प्लेयर को बच्चे के सिर से जितना दूर हो सके रखें और कम समय के लिए उपयोग करें। ब्राउज़र का वॉल्यूम प्रतिशत ध्वनि स्तर का माप नहीं है। नींद या सुनने की चिंता हो तो बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें।
02
बच्चे के लिए व्हाइट नॉइज़ कितनी तेज़ होनी चाहिए?
ब्राउज़र का कोई वॉल्यूम प्रतिशत पालने पर किसी निश्चित dB स्तर के बराबर भरोसेमंद नहीं है। डिवाइस का आउटपुट, दूरी और कमरा परिणाम बदलते हैं। सबसे कम प्रभावी सेटिंग से शुरू करें, सामान्य बातचीत सुनाई देती रहे और प्लेयर दूर रखें।
03
क्या व्हाइट नॉइज़ पूरी रात चलनी चाहिए?
सबसे कम प्रभावी आवाज़ रखें, प्लेयर को बच्चे के सिर से जितना दूर हो सके रखें और कम समय के लिए उपयोग करें। ब्राउज़र का वॉल्यूम प्रतिशत ध्वनि स्तर का माप नहीं है। नींद या सुनने की चिंता हो तो बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें।
04
बच्चों के लिए कौन सी आवाज़ें सबसे अच्छी हैं?
सादी व्हाइट नॉइज़ से शुरू करें — पालने के पास वाली क्लासिक 'शू-शू' के सबसे करीब। पंखा एक नरम, गर्म लय जोड़ता है जो कई माता-पिता को पसंद आती है, और पिंक नॉइज़ ऊर्जा को नीची फ़्रीक्वेंसी की तरफ़ ले जाती है, एक और कोमल आवाज़ के लिए। तीनों बिना जोड़ के लूप होते हैं और पूरी तरह ऑफ़लाइन चलते हैं।
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यह भी देखें: नींद और एकाग्रता के लिए व्हाइट नॉइज़ · सोने के लिए पंखे की आवाज़ · गहरी नींद के लिए पिंक नॉइज़ · नींद के लिए बारिश की आवाज़ · ध्वनि गाइड · 126 ध्वनियों की पूरी लाइब्रेरी