ST-90 · SIDE N · NOISE, THREE COLORS
Bílý šum na spánek a soustředění.
Bílý šum je původní maskovací zvuk — jasné, rovnoměrné syčení, které překryje hlasy, dopravu a rachot lépe než cokoli jiného v rodině šumů. Poslechněte si ho níže, srovnejte s růžovým a hnědým šumem a smyčkujte ho celou noc v NoiseTape.
14 DNÍ ZDARMA · ZAPLAŤTE JEDNOU · BEZ PŘEDPLATNÉHO · OFFLINE
01 — POSLECHNĚTE SI
Slyšte ten rozdíl.
Ukázky jsou 20sekundové klipy. V NoiseTape je každý zvuk plynulá smyčka bez mezer, naladěná na 8hodinové noci — poslouchejte dál v aplikaci.
- Bílý šum
- Růžový šum
- Hnědý šum
02 — CO TO JE
Proč bílý šum maskuje tak dobře.
Bílý šum rozprostírá stejnou energii přes každou slyšitelnou frekvenci — je to akustická obdoba bílého světla. Právě ta plochost je jeho supersíla: cokoli se přes něj pokusí prorazit — štěkající pes, bouchnuté dveře, útržek rozhovoru — najde své frekvence už obsazené. Daní je jas. Naše uši jsou nejcitlivější na vysoké frekvence, takže ploché spektrum zní jako syčivé praskání, které někteří spáči milují a jiné přes celou noc unavuje.
| Šum | Spektrum | Zní jako | Sáhněte po něm, když |
|---|---|---|---|
| Bílý | Ploché | Zrnění televize, syčení rádia | Potřebujete maximální maskování hlasů a rachotu |
| Růžový | −3 dB/oktáva | Rovnoměrný déšť, vítr v listí | Bílý působí ostře, ale pořád chcete plné pokrytí |
| Hnědý | −6 dB/oktáva | Vodopád, kabina letadla, vzdálený příboj | Spánek, hluboká práce, citlivé uši |
Praktický test zabere necelou minutu: pusťte si bílý, růžový a hnědý po deseti sekundách, na hlasitosti, při které byste opravdu spali. Ten pravý je ten, který přestanete slyšet jako první — maskování funguje nejlépe se zvukem, který mozek rád ignoruje. V NoiseTape jsou všechny tři plynulé smyčky bez mezer, takže ať zvolíte kterýkoli, drží dokonale rovně, dokud ho časovač spánku neztlumí.
03 — FAQ
Otázky k bílému šumu zodpovězeny.
Co je bílý šum?
Bílý šum je náhodný zvuk se stejnou energií na každé frekvenci slyšitelného rozsahu, pojmenovaný analogicky k bílému světlu. Při přehrání zní jako rovnoměrné zrnění — rozladěná televize nebo syčení rádia. Protože pokrývá celé spektrum najednou, je nejdůkladnějším maskovacím zvukem v rodině šumů.
Je bezpečné pouštět bílý šum celou noc?
Při rozumné hlasitosti ano. Běžné doporučení pro dospělé i děti je držet nepřetržitý zvuk na mírné úrovni — pohodlně tišeji než rozhovor. Bílý šum v NoiseTape se smyčkuje bez mezer na 8hodinové noci a časovač spánku ho postupně ztlumí, takže ho také vůbec nemusíte nechávat hrát do rána.
Bílý, nebo hnědý šum — se kterým spát?
Vybírejte podle pocitu, ne podle pravidla. Bílý šum maskuje vysoké rušení (hlasy, nádobí, televizi přes zeď) nejdůkladněji, ale zní jasně; hnědý šum je hluboké dunění, šetrnější k uším a lepší na basové sousedy. NoiseTape obsahuje bílý, růžový i hnědý, takže desetisekundová ukázka každého z nich odpoví za vás.
Pomáhá bílý šum při tinnitu?
Mnoho lidí s tinnitem používá v noci jemný širokopásmový šum, aby mělo pískání v jinak tiché místnosti konkurenci — audiologové tomu říkají obohacení zvukem. Tinnitus to neléčí, ale usnadňuje to usínání v tichých pokojích. Držte hlasitost těsně pod úrovní tinnitu nebo na ní a zvolte barvu šumu, která zní nejhladčeji — mnozí skončí u růžového nebo hnědého.
Podívejte se také: růžový šum pro hlubší spánek · hnědý šum na spánek a soustředění · zvuky deště na spaní · celá knihovna 113 zvuků