ST-90 · SIDE N · NOISE, THREE COLORS
Rózsaszín zaj a mélyebb alvásért.
A rózsaszín zaj a zajcsalád aranyközepén ül — lágyabb a fehérnél, fényesebb a barnánál, és a három közül a legközelebb ahhoz, ahogy a természet valójában szól. Hallgasd meg lentebb, hasonlítsd össze a színeket, és loopold egész éjjel a NoiseTape-ben.
14 NAPOS INGYENES PRÓBA · EGYSZERI FIZETÉS · NINCS ELŐFIZETÉS · OFFLINE
01 — HALLGASD MEG
Halld a különbséget.
Az előnézetek 20 másodperces klipek. A NoiseTape-ben minden hang hézagmentes, rés nélküli loop, 8 órás éjszakákra hangolva — hallgasd tovább az appban.
- Rózsaszín zaj
- Fehér zaj
- Barna zaj
02 — MI EZ
A zajcsalád természetes közepe.
A rózsaszín zaj a frekvencia emelkedésével finoman engedi le az energiát — oktávánként 3 dB-lel —, ami éppen egybeesik azzal, ahogyan az emberi hallás súlyozza a világot. Az eredmény olyan zaj, amely kiegyensúlyozottnak érződik, nem fényesnek: egyenletes eső, levelek közt mozgó szél, távoli hullámverés. Ez nem véletlen; sok természetes hangtáj spektruma nagyjából rózsaszín — ezért hat a rózsaszín zaj nyugalomnak ott, ahol a fehér sercegésnek.
| Zaj | Spektrum | Ilyen a hangja | Ekkor nyúlj érte |
|---|---|---|---|
| Rózsaszín | −3 dB/oktáv | Egyenletes eső, szél a levelek közt | Természetes érzetű, teljes lefedésű maszkolást szeretnél |
| Fehér | Sík | Tévésercegés, rádiósistergés | Maximális maszkolás kell hangokra és zörgésre |
| Barna | −6 dB/oktáv | Vízesés, repülőgépkabin, távoli hullámverés | Érzékeny füllel vagy morajló szomszédokkal alszol |
Kis alváslabor-vizsgálatok mély alvás közben rózsaszínzaj-impulzusokat játszottak le, és erősebb lassú agyhullámokat, jobb reggeli felidézést mértek — ígéretes, korai, és semmi ok a várakozásra: a kipróbálás ára egyetlen csendes éjszaka. Játszd le azon a hangerőn, amelyen aludnál, és ha gyorsabban tűnik el a háttérben, mint a fehér vagy a barna, akkor ez a te színed. A NoiseTape-ben hézagmentesen loopol, amíg az alvásidőzítő el nem halkítja.
03 — GYIK
Kérdések a rózsaszín zajról, megválaszolva.
Mi az a rózsaszín zaj?
A rózsaszín zaj olyan véletlenszerű zaj, amelynek energiája a frekvencia emelkedésével oktávánként 3 dB-lel csökken, így az emberi fül számára minden oktáv egyformán hangos. Egyenletes esőre vagy szélre hasonlít — teltebb a barna zajnál, érezhetően lágyabb a fehérnél. A név a fényanalógiából ered: billentsd a fehér fényt a vörös felé, és rózsaszínbe fordul.
Tényleg javítja a rózsaszín zaj a mély alvást?
Néhány kis laborvizsgálat halk rózsaszínzaj-impulzusokat szinkronizált a lassú hullámú alvással, és egyes résztvevőknél mélyebb lassú hullámokat és jobb éjszakai memóriát figyelt meg. A kutatás korai, a hatásméretek ingadoznak, ezért kezeld ígéretes kísérletként, ne garanciaként — az egyenletes rózsaszín zaj legalábbis kiváló, természetes hangzású maszkoló.
Rózsaszín zaj vagy fehér zaj — mi a különbség?
A fehér zajnak minden frekvencián egyenlő az energiája, és fényesen, sistergőn szól; a rózsaszín zaj ezt az energiaegyensúlyt lefelé tolja, hogy minden oktáv egyformán hangosnak tűnjön — ezt esőszerűnek és nyugodtnak halljuk. Ha a fehér zaj jól maszkol, de fáraszt, általában a rózsaszín az első, amit érdemes kipróbálni. A NoiseTape-ben mindkettő megvan, plusz a barna, hézagmentes loopként.
Loopolhatom a rózsaszín zajt egész éjjel?
Igen — a NoiseTape rózsaszín zaja hézagmentes, rés nélküli loop, 8 órás menetekre hangolva. Offline is szól zárolt képernyővel iPhone-on, iPaden és Macen, és az alvásidőzítő az utolsó percben fokozatosan halkítja el a hangot, így a vége soha nem ébreszt fel.
Lásd még: fehér zaj alváshoz és fókuszhoz · barna zaj alváshoz és fókuszhoz · természethangok alváshoz · a teljes, 113 hangos könyvtár