ST-90 · SIDE N · NOISE, THREE COLORS
พิงก์นอยส์ เพื่อการหลับลึกยิ่งขึ้น
พิงก์นอยส์อยู่ตรงจุดพอดีของครอบครัวนอยส์ — นุ่มกว่าไวต์ สว่างกว่าบราวน์ และใกล้เคียงกับเสียงธรรมชาติจริง ๆ ที่สุดในสามแบบ ลองฟังด้านล่าง เทียบสีนอยส์ทั้งหมด แล้ววนลูปทั้งคืนใน NoiseTape
ทดลองฟรี 14 วัน · จ่ายครั้งเดียว · ไม่มีสมัครสมาชิก · ออฟไลน์
01 — ลองฟัง
ฟังความแตกต่าง
ตัวอย่างเสียงเป็นคลิปยาว 20 วินาที ใน NoiseTape ทุกเสียงคือลูปไร้รอยต่อไม่มีช่องว่าง ปรับมาเพื่อเซสชันยาว 8 ชั่วโมง — ฟังต่อในแอป
- พิงก์นอยส์
- ไวท์นอยส์
- บราวน์นอยส์
02 — มันคืออะไร
จุดกึ่งกลางตามธรรมชาติของครอบครัวนอยส์
พิงก์นอยส์ค่อย ๆ ลดพลังงานลงเมื่อความถี่สูงขึ้น — 3 dB ต่อออกเทฟ — ซึ่งบังเอิญตรงกับวิธีที่การได้ยินของมนุษย์ให้น้ำหนักกับโลก ผลลัพธ์คือนอยส์ที่รู้สึกสมดุลมากกว่าสว่าง: ฝนตกสม่ำเสมอ ลมพัดผ่านใบไม้ คลื่นซัดไกล ๆ นั่นไม่ใช่เรื่องบังเอิญ เพราะภูมิทัศน์เสียงธรรมชาติจำนวนมากมีสเปกตรัมใกล้เคียงพิงก์ นี่คือเหตุผลที่พิงก์นอยส์ฟังเป็นความสงบ ในขณะที่ไวท์นอยส์ฟังเป็นเสียงซ่า
| นอยส์ | สเปกตรัม | ฟังดูเหมือน | หยิบมาใช้เมื่อ |
|---|---|---|---|
| พิงก์ | −3 dB/ออกเทฟ | ฝนตกสม่ำเสมอ ลมพัดใบไม้ | คุณอยากได้การกลบเสียงเต็มย่านที่รู้สึกเป็นธรรมชาติ |
| ไวต์ | แบนราบ | จอทีวีซ่า สัญญาณวิทยุซ่า | คุณต้องการกลบเสียงพูดและเสียงกึกก้องให้ได้มากที่สุด |
| บราวน์ | −6 dB/ออกเทฟ | น้ำตก ห้องโดยสารเครื่องบิน คลื่นซัดไกล ๆ | นอนหลับทั้งที่หูบอบบางหรือมีเพื่อนบ้านเสียงครืนต่ำ |
งานวิจัยในห้องแล็บการนอนขนาดเล็กเคยเปิดพัลส์พิงก์นอยส์ระหว่างการหลับลึก แล้ววัดพบคลื่นสมองช้าที่แรงขึ้นและความจำตอนเช้าที่ดีขึ้น — น่าจับตา ยังอยู่ในช่วงต้น และไม่มีเหตุผลต้องรอ: ต้นทุนของการลองคือคืนเงียบ ๆ เพียงคืนเดียว เปิดฟังที่ระดับเสียงที่คุณจะใช้นอนจริง และถ้ามันกลืนหายไปในพื้นหลังเร็วกว่าไวต์หรือบราวน์ นั่นแหละคือสีของคุณ ใน NoiseTape มันวนลูปไร้รอยต่อจนกว่าตัวตั้งเวลานอนจะค่อย ๆ เบามันลง
03 — คำถามที่พบบ่อย
คำถามเรื่องพิงก์นอยส์ พร้อมคำตอบ
พิงก์นอยส์คืออะไร?
พิงก์นอยส์คือนอยส์สุ่มที่พลังงานลดลง 3 dB ต่อออกเทฟเมื่อความถี่สูงขึ้น ทำให้ทุกออกเทฟดังเท่ากันสำหรับหูมนุษย์ ฟังดูเหมือนฝนตกสม่ำเสมอหรือเสียงลม — แน่นกว่าบราวน์นอยส์ และนุ่มกว่าไวต์อย่างชัดเจน ชื่อมาจากการเทียบกับแสง: เอียงแสงสีขาวไปทางแดง มันก็กลายเป็นสีชมพู
พิงก์นอยส์ช่วยให้หลับลึกขึ้นจริงไหม?
การศึกษาในห้องแล็บขนาดเล็กจำนวนหนึ่งซิงก์พัลส์พิงก์นอยส์เบา ๆ กับช่วงหลับลึกแบบคลื่นช้า และสังเกตพบคลื่นช้าที่ลึกขึ้นและความจำข้ามคืนที่ดีขึ้นในผู้เข้าร่วมบางคน งานวิจัยยังอยู่ในช่วงต้นและขนาดผลลัพธ์ยังแกว่ง จึงควรมองเป็นการทดลองที่น่าจับตามากกว่าคำรับประกัน — อย่างน้อยที่สุด พิงก์นอยส์ที่สม่ำเสมอก็เป็นเสียงกลบชั้นเยี่ยมที่ฟังเป็นธรรมชาติ
พิงก์นอยส์กับไวท์นอยส์ — ต่างกันอย่างไร?
ไวท์นอยส์มีพลังงานเท่ากันทุกความถี่และฟังสว่างซ่า ส่วนพิงก์นอยส์เลื่อนสมดุลพลังงานนั้นลงต่ำ ให้แต่ละออกเทฟดังเท่ากัน ซึ่งฟังคล้ายเสียงฝนและให้ความรู้สึกสงบ ถ้าไวท์นอยส์กลบเสียงได้ดีแต่ทำให้คุณล้า พิงก์มักเป็นสิ่งแรกที่ควรลอง NoiseTape มีทั้งสองแบบ บวกบราวน์ เป็นลูปไร้รอยต่อ
วนลูปพิงก์นอยส์ทั้งคืนได้ไหม?
ได้ — พิงก์นอยส์ของ NoiseTape เป็นลูปไร้รอยต่อไม่มีช่องว่าง ปรับมาเพื่อเซสชัน 8 ชั่วโมง เล่นออฟไลน์ได้แม้ล็อกหน้าจอบน iPhone, iPad และ Mac และตัวตั้งเวลานอนจะค่อย ๆ เบาเสียงลงในนาทีสุดท้าย เพื่อไม่ให้ตอนจบปลุกคุณตื่น
ดูเพิ่มเติม: ไวท์นอยส์สำหรับนอนหลับและโฟกัส · บราวน์นอยส์สำหรับนอนหลับและโฟกัส · เสียงธรรมชาติสำหรับนอนหลับ · คลังเสียงครบ 113 แบบ