ST-90 · SIDE N · 15 FIELD RECORDINGS

Sons de la nature pour dormir.

Quinze enregistrements de plein air — vagues de l'océan, feu de camp qui crépite, vent dans les arbres, rivières, cascades et insectes des nuits d'été. Écoutez-les ci-dessous ; dans NoiseTape, chacun boucle parfaitement toute la nuit, hors ligne, avec un minuteur de sommeil qui s'estompe comme le crépuscule.

Télécharger gratuitement sur l'App StoreLes 113 sons

14 JOURS D'ESSAI GRATUIT · PAYEZ UNE FOIS · SANS ABONNEMENT · HORS LIGNE

01 — FEU

Sons de feu de camp

Un feu proche, qui crépite — assez irrégulier pour sembler vivant, assez régulier pour s'y endormir. Feu de camp est l'un des sons pour dormir les plus recherchés, et pour cause : les craquements et sifflements occupent une bande de fréquences qui masque en douceur les perturbations d'intérieur, et l'association avec la chaleur fait le reste.

02 — EAU

Vagues, rivières et cascades

L'eau en mouvement est le bruit rose de la nature. Les vagues de l'océan ajoutent un lent rythme de respiration sur lequel beaucoup de dormeurs se calent ; rivières et cascades tiennent un flux constant qui masque comme un bruit d'ingénieur mais sonne comme un lieu.

03 — VENT

Sons de vent

D'un souffle doux à travers les feuilles à un vrai hurlement le long des toits. Vent dans les arbres est le choix doux pour toute la nuit ; Vent hurlant est pour ceux qui dorment mieux quand le temps est clairement pire dehors que dedans.

04 — NUIT ET SOL

Nuits d'été et pas

Des grillons par une nuit chaude, un champ ouvert, une jungle après la tombée du jour — plus le calme étrange et merveilleux de pas dans la neige. Ce sont les sons d'un ailleurs, et c'est souvent exactement ce dont une tête trop pleine a besoin.

Les aperçus sont des extraits de 20 secondes. Dans NoiseTape, chaque son est une boucle parfaite, sans coupure, réglée pour des sessions de 8 heures — continuez l'écoute dans l'app.

05 — FAQ

Les sons de la nature, en questions.

01

Les sons de la nature aident-ils vraiment à dormir ?

La recherche sur les paysages sonores naturels pointe dans la même direction que l'expérience de la plupart des dormeurs : un son de nature régulier abaisse l'éveil, masque les bruits perturbateurs et est systématiquement jugé plus agréable qu'un bruit artificiel — ce qui compte, car on ne profite que d'un son qu'on accepte de laisser allumé. Le meilleur son pour dormir est celui que votre cerveau juge sûr, puis ignore.

02

Quel son de la nature est le meilleur pour dormir ?

Vagues et Vent dans les arbres sont les classiques pour toute la nuit — constants, peu texturés, faciles à ignorer. Feu de camp convient à ceux qui aiment un peu de vie dans le son. Si chaque coupure ou clic d'un enregistrement vous réveille, c'est un problème de boucle, pas un problème de vous : les boucles de NoiseTape sont sans coupure précisément pour l'éviter.

03

Puis-je jouer le feu de camp ou les vagues toute la nuit hors ligne ?

Oui. Les 15 enregistrements de nature de NoiseTape sont des boucles sans coupure réglées pour des sessions de 8 heures, stockées dans l'app — pas de streaming, pas de compte. Réglez le minuteur de sommeil et le son s'estompe en douceur pendant la dernière minute.

Voir aussi : bruits de pluie pour dormir · bruit brun pour dormir et se concentrer · la bibliothèque complète de 113 sons