ST-90 · SIDE N · 15 FIELD RECORDINGS

أصوات الطبيعة للنوم.

خمسة عشر تسجيلا في الهواء الطلق — أمواج المحيط، نار مخيم متطقطقة، الريح بين الأشجار، أنهار وشلالات وحشرات ليالي الصيف. عاينها أدناه؛ وفي NoiseTape يتكرر كل واحد بسلاسة طوال الليل، دون إنترنت، مع مؤقت نوم يتلاشى كالغسق.

تنزيل مجاني من App Storeكل الأصوات الـ 113

تجربة مجانية 14 يوما · ادفع مرة واحدة · بلا اشتراك · يعمل دون إنترنت

01 — النار

أصوات نار المخيم

نار قريبة متطقطقة — غير منتظمة بما يكفي لتشعر بأنها حية، وثابتة بما يكفي للنوم عليها. نار المخيم من أكثر أصوات النوم بحثا لسبب وجيه: تقع طقطقاتها وهسيسها في نطاق ترددي يحجب بلطف الإزعاجات الداخلية، ويتكفل ارتباطها بالدفء بالباقي.

02 — الماء

أمواج وأنهار وشلالات

الماء المتحرك هو الضوضاء الوردية عند الطبيعة. تضيف أمواج المحيط إيقاع تنفس بطيئا يتزامن معه كثير من النائمين؛ وتحافظ الأنهار والشلالات على غسل صوتي ثابت يحجب كالضوضاء المهندسة لكنه يشعرك بأنه مكان.

03 — الريح

أصوات الريح

من نفس ناعم عبر الأوراق إلى عواء حقيقي حول الأفاريز. ريح بين الأشجار هي الخيار اللطيف لليل كله؛ ورياح عاصفة لمن ينامون أفضل عندما يكون الطقس في الخارج أسوأ بوضوح منه في الداخل.

04 — الليل والأرض

ليالي الصيف وخطوات الأقدام

صراصير في ليلة دافئة، حقل مفتوح، غابة بعد حلول الظلام — إضافة إلى ذلك الهدوء الغريب الرائع لخطوات في الثلج. هذه أصوات أن تكون في مكان آخر، وذلك غالبا ما يحتاجه رأس مزدحم بالضبط.

المعاينات مقاطع مدتها 20 ثانية. في NoiseTape كل صوت حلقة سلسة بلا فجوات، مضبوطة لجلسات 8 ساعات — واصل الاستماع في التطبيق.

05 — الأسئلة

إجابات عن أسئلة أصوات الطبيعة.

01

هل تساعد أصوات الطبيعة فعلا على النوم؟

تشير الأبحاث حول المشاهد الصوتية الطبيعية إلى الاتجاه نفسه الذي تؤكده تجربة معظم النائمين: الصوت الطبيعي المنتظم يخفض الاستثارة ويحجب الضوضاء المزعجة، ويقيم باستمرار على أنه أكثر إمتاعا من الضوضاء الاصطناعية — وهذا مهم، لأنك لا تستفيد إلا من صوت تقبل بتركه يعمل. أفضل صوت للنوم هو الذي يقرؤه دماغك على أنه آمن ثم يتجاهله.

02

أي صوت من الطبيعة هو الأفضل للنوم؟

أمواج وريح بين الأشجار هما الخياران الكلاسيكيان لليل كله — ثابتان، بملمس منخفض، يسهل تجاهلهما. وتناسب نار المخيم من يحبون قليلا من الحياة في الصوت. وإن كنت تستيقظ عند كل فجوة أو نقرة في التسجيل، فتلك مشكلة في الحلقة لا فيك: حلقات NoiseTape سلسة لتفادي ذلك تحديدا.

03

هل يمكن تشغيل أصوات نار المخيم أو الأمواج طوال الليل دون إنترنت؟

نعم. جميع تسجيلات الطبيعة الـ 15 في NoiseTape حلقات بلا فجوات مضبوطة لجلسات 8 ساعات، مخزنة داخل التطبيق — لا بث ولا حساب. اضبط مؤقت النوم فيتلاشى الصوت بلطف في الدقيقة الأخيرة.

انظر أيضا: أصوات المطر للنوم · الضوضاء البنية للنوم والتركيز · المكتبة الكاملة بأصواتها الـ 113