ST-90 · SIDE N · 15 FIELD RECORDINGS
自然之聲, 伴你入眠。
15 段戶外錄音——海浪、劈啪作響的篝火、林間風聲、河流、瀑布與夏夜蟲鳴。在下方逐一試聽;在 NoiseTape 裡,每一段都能無縫循環一整夜,離線可用,睡眠定時器如暮色般緩緩淡出。
14 天免費試用 · 一次買斷 · 無訂閱 · 離線可用
01 — 火
篝火聲
近在耳邊、劈啪作響的火——不規則得足夠鮮活,平穩得足以入眠。「篝火」常年位居搜尋量最高的助眠聲音之列,並非偶然:那些爆裂與嘶嘶聲恰好落在能溫柔蓋住室內雜音的頻段,而火與溫暖的聯想,完成了剩下的一切。
- 篝火
02 — 水
海浪、河流與瀑布
流動的水,是大自然的粉紅噪音。海浪帶來一種緩慢的呼吸節奏,許多人會不自覺地與之同步;河流與瀑布則維持著一片恆定的水聲,遮蔽效果堪比工程噪音,聽起來卻像一個真實的地方。
- 海浪
- 湖泊
- 河流
- 瀑布
- 水滴
03 — 風
風聲
從掠過樹葉的輕柔氣息,到繞著屋簷的真正呼嘯。「林間風聲」是溫和的整夜之選;「呼嘯風聲」則屬於那些在「外面天氣明顯比屋裡糟」時睡得最香的人。
- 風聲
- 林間風聲
- 呼嘯風聲
04 — 夜與大地
夏夜與腳步聲
溫暖夜晚的蟋蟀、一片開闊的田野、入夜後的叢林——還有雪地腳步聲那份奇妙而美好的寧靜。這些是「身在別處」的聲音,而這往往正是紛亂的頭腦最需要的。
- 夏夜蟲鳴
- 田野
- 雨林
- 踏雪
- 碎石腳步
- 落葉腳步
試聽為 20 秒片段。在 NoiseTape 裡,每個聲音都是為 8 小時整晚播放調校的無縫循環—— 在 App 裡繼續聽.
05 — 常見問題
關於自然聲音,你想知道的。
自然聲音真的有助於睡眠嗎?
關於自然聲景的研究與大多數睡眠者的體驗指向同一方向:平穩的自然聲能降低喚醒程度、蓋住干擾噪音,而且在愉悅度評分上始終高於人工噪音——這一點很重要,因為只有你願意一直開著的聲音,才談得上有效。最好的助眠聲音,是那個被大腦判定為「安全」、隨後被徹底忽略的聲音。
哪種自然聲音最適合助眠?
「海浪」和「林間風聲」是經典的整夜之選——恆定、低質感、容易被忽略。「篝火」適合喜歡聲音裡帶點生氣的人。如果錄音裡的每個空隙或喀噠聲都會吵醒你,那是循環的問題,不是你的問題:NoiseTape 的循環之所以做到無縫,正是為了避免這一點。
篝火或海浪聲能整夜離線播放嗎?
可以。NoiseTape 的 15 段自然錄音全部是為 8 小時播放調校的無縫循環,內建在 App 裡——不串流、無需帳號。設好睡眠定時器,聲音會在最後一分鐘裡輕柔淡出。
另請參閱: 助眠雨聲 · 助眠與專注棕噪音 · 完整的 113 聲音庫