ブラウンノイズで、 眠りと集中を。

02 — その正体

ホワイト、ブラウン、ピンク — 実際は何が違うのか。

3 つはいずれも広帯域ノイズです:可聴域全体に広がる音であり、それこそがマスキングに向いている理由です。違いはエネルギーの傾き方にあります。ホワイトノイズは完全にフラット — すべての周波数で等しいエネルギー — で、高音に敏感な人間の耳には明るくヒスの強い「サーッ」という静電気音に聞こえます。ブラウンノイズはエネルギーが低音側へ大きく傾いており(1 オクターブあたり −6 dB)、深く、ほとんど身体で感じるような響きとして届きます。ピンクノイズはその中間(1 オクターブあたり −3 dB):バランスがよく、雨に似ていて、3 つの中でもっとも「自然」に聞こえる音です。

実際には、ほとんどの人が 1 分もかからず感覚で選べます:それぞれ 10 秒ずつ再生すれば、ひとつだけ他より「気にならない」ものがあるはずです。眠るならそれを選んでください — マスキングは、脳が喜んで無視できる音でこそ最もよく働きます。NoiseTape では 3 つすべてがシームレスなループなので、どれを選んでもスリープタイマーがフェードアウトさせるまで、完璧に安定して鳴り続けます。