ST-90 · SIDE G · 17 LISTENING GUIDES

Scegli in base all’obiettivo: sonno, concentrazione o mascheramento. Ogni guida unisce loop continui gratuiti, confronti chiari e consigli pratici.

Parti da ciò che ti serveTutti i 126 suoni

01 · CHOOSE BY GOAL

Parti da ciò che ti serve

02 · COMPLETE GUIDE INDEX

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01

Tipi e texture sonore

12
suoni di pioggia per dormiresuoni della natura per dormirerumore marrone per dormire e concentrarsirumore bianco per dormire e concentrarsirumore rosa per un sonno più profondosuoni di temporale per dormiresuoni di onde dell'oceanosuoni di falòsuoni di cascatasuoni di fiume per dormire e studiaresuoni di vento per dormirerumore di ventilatore per dormire
02

Obiettivi e situazioni

4
rumore bianco per neonatisuoni per studiaremascherare gli acufenimascheramento sonoro in ufficio
03

Confronta i colori del rumore

1
i colori del rumore a confronto

03 · LISTENING PRACTICE

Usa bene il suono

  1. 01

    Inizia con un volume basso e confortevole. Alzalo solo finché la distrazione diventa meno evidente.

  2. 02

    Ascolta un suono per qualche minuto prima di decidere se è facile da ignorare e adatto allo scopo.

  3. 03

    Mantieni udibili sveglie e segnali importanti. Interrompi se senti disagio o cambiamenti nell’acufene.

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