01
צלילי גשם לשינה
גשם קל
ST-90 · SIDE G · 17 LISTENING GUIDES
בחרו לפי המטרה—שינה, ריכוז או מיסוך רעשים. כל מדריך משלב לולאות רציפות בחינם, השוואות ברורות והנחיות שימוש מעשיות.
01 · CHOOSE BY GOAL
02 · COMPLETE GUIDE INDEX
03 · LISTENING PRACTICE
התחילו בעוצמה נמוכה ונוחה. הגבירו רק עד שההפרעה נעשית פחות מורגשת.
הקשיבו לצליל אחד במשך כמה דקות לפני שתחליטו אם קל להתעלם ממנו ואם הוא מתאים למטרה.
השאירו שעונים מעוררים וצלילים חשובים בסביבה נשמעים. הפסיקו במקרה של אי־נוחות או שינוי בטינטון.